Suhoća i grebanje u grlu prilično su česti problemi, ali mogu biti vrlo neugodni, a čak mogu biti i prvi simptom prehlade. Čak i ako uopće nisu prisutni bolovi, može doći do iritacije sluznice koja štiti grlo. Čitajte dalje kako biste saznali više o uzrocima i simptomima suhog grla i kako ih liječiti.
Uobičajeni simptomi suhog grla:
- promuklost
- grebanje u grlu
- suho grlo
- nadražaj grla
- često morate „pročistiti” grlo
- škakljanje u grlu
- svrbež u grlu
- gubitak glasa
Uobičajeni uzroci suhog grla:
- dehidracija
- prehlada
- žgaravica (refluks, kada se želučana kiselina vraća u jednjak)
- nuspojave lijekova
- suhi zrak iz klima uređaja
- zagađenje zraka
- glasan govor tijekom dugog vremena
- alergija, peludna groznica
- pušenje
- pasivno pušenje
- nagla promjena temperature
- hrkanje
Kako se mogu ublažiti simptomi suhog grla?
- Pijte puno tekućine (npr. topli napitci mogu djelovati umirujuće)
- Povećanje vlažnosti zraka
- Opuštanje glasnica
- Biljni bomboni
- Topla kupka
- Utopljavanje područja vrata, npr. šalom
- Smanjenje stresa
Što izbjegavati u slučaju suhog grla?
- Glasan govor ili pjevanje
- Aktivno i pasivno pušenje
- Konzumaciju alkohola
- Boravak u slabo prozračenoj prostoriji
Kada posjetiti svog liječnika?
Suho grlo obično nije zabrinjavajuće. Međutim, posjetite liječnika ako imate jaku bol ili osjetite sljedeće simptome:
- Simptomi se pogoršavaju ili se ne poboljšavaju nakon 2-3 dana, čak i nakon što ste pokušali ublažiti upalu grla.
- Osim suhoće grla, osjećate kratkoću daha, otežano disanje ili ozbiljne poteškoće pri gutanju.
- Vaša tjelesna temperatura je visoka.
Postoji nekoliko uzroka koji mogu doprinijeti suhom grlu:
- Okolišni čimbenici
Suhi zrak koji cirkulira klima uređajima, loša kvaliteta zraka i duhanski dim samo su neki od okolišnih utjecaja koji mogu biti odgovorni za razvoj suhoće grla. Čestice i onečišćenja iz industrijskih procesa i prometa mogu dovesti do razvoja upale grla iritacijom sluznice i stanica ispod sluznice. Ovi okolišni čimbenici vrlo brzo djeluju na dišne putove.
- Alergije/peludna groznica
Pelud u zraku također može doprinijeti iritaciji grla. Kada se udiše, zrak struji kroz nos, usta i grlo u bronhije i pluća pri čemu pelud iz zraka dolazi u dodir sa sluznicom. Kao rezultat toga, histamin se oslobađa u tijelu, uzrokujući kod nekih ljudi osjećaj svrbeža, peckanja ili grebanja u grlu, nepcu, očima i nosu. Peludna groznica je uglavnom sezonski problem koji obično dostiže vrhunac u kasno proljeće.
- Dugotrajan glasan govor/pjevanje
Dugotrajan glasan govor ili pjevanje mogu opteretiti grlo.
- Hrkanje
Hrkanje može isušiti sluznicu usta i grla, što rezultira suhoćom grla. Hrkanje je uglavnom uzrokovano opuštanjem mišića grla, a posebno je često kod ljudi koji dišu na usta tijekom spavanja.