SUHO GRLO: Uzroci, simptomi i sredstva za ublažavanje

U ovom članku

• Simptomi grlobolje
• Najčešči uzroci suhog grla
• Kako ublažiti simptome suhog grla?
• Što izbjegavati kod suhog grla?
• Kada posjetiti liječnika?

Suhoća i grebanje u grlu prilično su česti problemi, ali mogu biti vrlo neugodni, a čak mogu biti i prvi simptom prehlade. Čak i ako uopće nisu prisutni bolovi, može doći do iritacije sluznice koja štiti grlo. Čitajte dalje kako biste saznali više o uzrocima i simptomima suhog grla i kako ih liječiti.

Uobičajeni uzroci suhog grla:

• dehidracija
• prehlada
• žgaravica (refluks, kada se želučana kiselina vraća u jednjak)
• nuspojave lijekova
• suhi zrak iz klima uređaja
• zagađenje zraka
• glasan govor tijekom dugog vremena
• alergija, peludna groznica
• pušenje
• pasivno pušenje
• nagla promjena temperature
• hrkanje

Kako se mogu ublažiti simptomi suhog grla?

• Pijte puno tekućine (npr. topli napitci mogu djelovati umirujuće)
• Povećanje vlažnosti zraka
• Opuštanje glasnica
• Biljni bomboni
• Topla kupka
• Utopljavanje područja vrata, npr. šalom
• Smanjenje stresa

Što izbjegavati u slučaju suhog grla?

• Glasan govor ili pjevanje
• Aktivno i pasivno pušenje
• Konzumaciju alkohola
• Boravak u slabo prozračenoj prostoriji

Kada posjetiti svog liječnika?

Suho grlo obično nije zabrinjavajuće. Međutim, posjetite liječnika ako imate jaku bol ili osjetite sljedeće simptome:

• Simptomi se pogoršavaju ili se ne poboljšavaju nakon 2-3 dana, čak i nakon što ste pokušali ublažiti upalu grla.
• Osim suhoće grla, osjećate kratkoću daha, otežano disanje ili ozbiljne poteškoće pri gutanju.
• Vaša tjelesna temperatura je visoka.

Postoji nekoliko uzroka koji mogu doprinijeti suhom grlu:

• Okolišni čimbenici
  Suhi zrak koji cirkulira klima uređajima, loša kvaliteta zraka i duhanski dim samo su neki od okolišnih utjecaja koji mogu biti odgovorni za razvoj suhoće grla. Čestice i onečišćenja iz industrijskih procesa i prometa mogu dovesti do razvoja upale grla iritacijom sluznice i stanica ispod sluznice. Ovi okolišni čimbenici vrlo brzo djeluju na dišne putove.

• Alergije/peludna groznica
  Pelud u zraku također može doprinijeti iritaciji grla. Kada se udiše, zrak struji kroz nos, usta i grlo u bronhije i pluća pri čemu pelud iz zraka dolazi u dodir sa sluznicom. Kao rezultat toga, histamin se oslobađa u tijelu, uzrokujući kod nekih ljudi osjećaj svrbeža, peckanja ili grebanja u grlu, nepcu, očima i nosu. Peludna groznica je uglavnom sezonski problem koji obično dostiže vrhunac u kasno proljeće.

• Dugotrajan glasan govor/pjevanje
  Dugotrajan glasan govor ili pjevanje mogu opteretiti grlo.

• Hrkanje
  Hrkanje može isušiti sluznicu usta i grla, što rezultira suhoćom grla. Hrkanje je uglavnom uzrokovano opuštanjem mišića grla, a posebno je često kod ljudi koji dišu na usta tijekom spavanja.

Izvori

1. https://www.healthline.com/health/dry-throat

2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/sore-throat-at-night